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下面附上一則新聞讓大家了解時事
知本飯店業推長住專案 住越久越划算!
台東縣 / 陳君毅 報導
台東知本溫泉區的幾家飯店業者，為了搶在暑假拼人氣，不約而同推出LONG STAY長住專案，遊客入住飯店越多天，平均每日住宿房費就越低越划算，像先有家飯店推出住房五天四夜，總價9388元的優惠價，結果同業紛紛加碼跟進，居然還有飯店業者，乾脆一口氣推出，入住一整月的兩人雙床房，30天房費只收9999元的超值震撼價。
洗溫泉做SPA是遊客在冬季，最喜歡造訪台東知本的理由，但知本溫泉區的飯店業者們，為了在暑假拼人氣，提高住房率，不約而同推出LONG STAY長住專案‧，像是富野溫泉休閒會館5天4夜9388元，泓泉溫泉渡假村7天6夜9999元，金聯世紀酒店6天5夜19999元，老爺酒店7天6夜23400元，高野大飯店更推出長住1個月9999元的優惠價。
飯店業者LONG STAY長住專案拼低價，除了看好暑假旺季，也鎖定退休族群，對遊客來說，房價撿了便宜，更有時間做深度旅遊，可以到鹿野，欣賞各種熱氣球在天空飄盪的美景，或者到鐵花村，聆聽原住民音樂，還可以到台東森林公園逛逛文創市集，趁著暑假悠閒感受台東的知本風情。
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名手麻找不出原因？專家表示，手臂有麻木、刺痛感不一定是血液循環障礙引起；若夾帶皮膚、手掌出現冰涼感，可能是「胸廓出口症候群」，手臂神經、血管被壓迫惹禍！建議民眾除了積極就醫外，不妨可適度從事有助放鬆肌肉的伸展操，來放鬆緊繃的胸廓肌肉群，減少壓迫發生。
★抱臂式的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。
做法：
身體站直，雙臂交叉環抱肩膀就像擁抱自己一樣，然後把雙肩往後挺。
注意事項：
1.不要猛然把肩膀往後挺。
2.要慢慢地把肩膀往後拉，做漸進式伸展。
★交叉雙臂的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌。
做法：
1.屈膝站立，雙臂於身前交叉，接著雙手抓住膝蓋後面。
2.漸漸挺起上半身，直到背部和肩膀覺得緊繃為止。
注意事項：雙肩保持與地面平行，不要翻轉或一高一低。
【醫師小叮嚀】：
王聖翔中醫師也提醒，上述方式僅適用於預防胸廓出口症候群，或是症狀發生後的輔助調理，不能取代正規的治療方式。因此，倘若民眾發現，自身出現手麻、上肢麻木、疼痛症狀，且休息1～2天後仍未見改善，建議最好尋求專業醫師的協助，釐清是否有胸廓出口症候群的問題，對症治療較有保障。
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